光波爐雞翼

今天買了雞翼，用光波爐焗，效果好靚，簡單易做，又快捷，

先用鹽和老抽醃，用250度焗8分鐘，搽上密糖，反轉再搽密糖，

然後再焗5分鐘即成。維維最喜歡吃雞翼，佢都話好過炸出來雞翼，

光波雞翼好嫩滑。

是日晚餐

今天星期六，沙田人山人海，行到那裏都是人潮，

想搵餐廳吃飯真難，為有自己煮啦。

由於晚飯祇有我和積琪蓮，做了三個餸 菜

蒸黃立倉

清炒荳苗

光波漢堡扒

蔡琴-----親愛的人

光波餃子,鯖魚

今日用光波爐焗餃子同鯖魚


餃子用250度焗5分鐘再反轉焗３分鐘





鯖魚250度焗10鐘反轉再焗2分鐘