黑芝麻

每天打開報紙，常常見到女士們想減肥，我也想，但總是事與願違，越減越肥，到現在我已不再想減肥了，祇想控制體重。

我大半年前開始將我飲食習慣改變，早餮吃三文治和飲玄米綠茶，中午我改吃麥片和菜，初期好唔習慣，因我用牛奶沖麥片，因為太稀不太好吃，後來我用臺灣出品榛果山藥意仁粉加黑芝麻粉，放在煑好麥片裏吃，好好味，又好香芝麻味，口感好好，最近我體重已好穩定，腸胃好佐，我發覺我頭髮濃密佐好多，頭髮有光澤，原來係黑芝麻功效，我看書講肥人多數濕重，所以我用山藥意仁粉來去濕，効果好好，大家防試吓，有意想到功效

原來常吃黑芝麻還能增加皮膚彈性