運動(2)

兩個月前開始做運動，至今減了11磅，第一個月減了7磅，而第二個月只減了4磅。

可能因為身體已開始習慣了現在的運動量，減磅便慢下來，要逹標需繼續努力。

剛開始運動時，全身都感到痠痛，而可能因太長時間沒做運動，

筋都梗了，每次運動後拉筋都舒服得多。

兒子怕我不懂怎拉筋，便送我一本"痠痛拉筋解剖書"，

讓我慢慢學。

現在一星期五天去做運動，做麵粉花的時間也小了。